torba sportowa

Jak wybrać torbę na siłownie?

Każda ćwicząca na siłowni osoba wie, że niezbędne jest do tego posiadanie odpowiednich akcesoriów. Mowa tu jest nie tylko o odpowiednim stroju, butach, czy też ręczniku, lecz również o zwykłej wodzie do picia, którą zawsze warto mieć przy sobie. Żeby jednak móc to wszystko ze sobą na siłownie zabrać, niezbędna będzie odpowiednia torba sportowa. Jak […]

obiciążniki na kostki fightershop

Z jakim obciążeniem ćwiczyć na początku?

Aktywność fizyczna jest niezmiernie ważna w życiu każdego człowieka. Nie trzeba wcale wylewać siódmych potów na siłowni, biegać maratony czy brać udział w wyścigach kolarskich. Tak naprawdę każda aktywność fizyczna jest dobra dla naszego organizmu, ważne, aby wybrać taką, która przyniesie nam najwięcej satysfakcji.