skakanka Beltor

Dlaczego warto skakać na skakance do ćwiczeń?

Część osób będących aktywnie fizycznie nie chce trenować z wykorzystaniem skakanki. Wynika to z braku świadomości jak duże korzyści niesie za sobą taka forma aktywności. Skakanka treningowa pomaga w spaleniu tkanki tłuszczowej, pomaga poprawić koordynację ruchową czy zwiększyć zwinność, jest także dobrym urozmaiceniem treningów cardio. Dlaczego nie warto unikać…