Jak skutecznie schudnąć dzięki suplementacji białka?
Białko na odchudzanie? Główną funkcją białka jest budowanie masy, dlatego może dziwić łączenie suplementacji białka z odchudzaniem. Nie od dziś wiadomo, że białko to składnik diety, który wymaga największego zaangażowania organizmu w przeprowadzenie procesu trawiennego. Ta sama gramatura białka jest więc spalana przy większym ubytku energii niż ma to miejsce w przypadku metabolizmu węglowodanów.
