białko na odchudzanie

Jak skutecznie schudnąć dzięki suplementacji białka?

Białko na odchudzanie? Główną funkcją białka jest budowanie masy, dlatego może dziwić łączenie suplementacji białka z odchudzaniem. Nie od dziś wiadomo, że białko to składnik diety, który wymaga największego zaangażowania organizmu w przeprowadzenie procesu trawiennego. Ta sama gramatura białka jest więc spalana przy większym ubytku energii niż ma to…

GMDSS – bezpieczeństwo w czasie morskiej wyprawy

Bezpieczeństwo, szczególnie gdy przebywa się z dala od lądu, jest niezwykle istotne. Dlatego też, by w razie jakiejkolwiek awarii lub innego nieszczęścia móc poinformować innych o zaistniałym zagrożeniu, powstał Światowy Morski System Łączności Alarmowej i Bezpieczeństwa (GMDSS).